ストレス解消に：一望できる場所と目指せ狸さんのお腹脱出

春の雨が続いた昨日まででした。それでも雨。雪ではない岡谷市の母の入院している部屋から。

緑色の屋根は岡谷カノラホール。音響がとても良いという評判。
昔、葉加瀬太郎さんのコンサート、確かどうしても行きたくて、独りでコンサートに行くって、映画や喫茶店でさえまず無いのにどうしても聴きたかったのでしょうねえ。行きました。
エトピリカだったかなあ、演奏聞いた時に自然に涙がでて。あの感覚はいまだ肌に残ってます。

その右隣にあるのは旧岡谷市役所、市役所移転の後はしばらく岡谷市消防署がはいっていて、今は空。今年アカデミー賞をとったゴジラの撮影の場所にも使われていたとニュースで流れていますが、平日はひっそり観光客もいません。明治から大正時代に作られた洋風を取り入れた建物。一時期取り壊しのお話もありましたが、今も残っています。

その右側が見えないけれど岡谷市のレイク岡谷。アピタと私は呼んでしまっています。その右側に諏訪湖が見えて、右上に八ヶ岳山麓が見えます。

諏訪盆地。あと半月もしたら桜があちこちで咲いて綺麗な景色になるでしょう。まあその前に母は退院でしょうけれど。

都会は高階から見渡す機会が多いのですが、田舎は低層建物がほとんど。代わりに山から里を見下ろす機会は多いのですが、視点が変わるとやはり気持ちよいものですね。

本日は久しぶりに晴れています。

さて

月曜日に嬉しい事がありました。人間ドッグのようなもので、なんと～、なんと～

脂肪肝なくなってましたあ、やったね。嬉しかったです。

大した疾患ではないのですが、定期的に病院に通っています。これが最初のうちは苦痛でしかなく、本音も話さない。そんな感じのなか、主治医さんは辛抱強く怒らずにデータを見ていてくださっていてくれたおかげです。そのなかででてきた脂肪肝。あらやだ、恥ずかしい。数値には完璧性のワタクシ、（笑）

強くも言わずいてくれた主治医さん、何度となく呆れていた事でしょうけれどね。
実は行動と真逆の人見知りはげしいこのワタクシが、やっと最近素直に本音も話せるようになれ、実は母入院したと話したところ、大変だったのですねと言ってくださった時は
さすがに緊張していた全身の力も抜けて、とても軽くなりました。

で、軽くなったので、ふんふんふんっと鼻歌うたいながら昨晩お風呂はいって、こんな感じ。
体重計に
フフフンと乗って、、、

オーマイガー。。　1.5キロ増えとる。

自己管理能力がないワタクシは、他己チェックが抜けると堕落しそう、ストレス解消方法は眠るか食べるのかです。ここ数週間大変だったものねえ。
言い訳。。。まだ元に戻せる。うん。

狸さんのお腹をぺったんこにして目指せ天海祐希さん（ムリムリ）

ということで、
深い底から脂肪肝脱出のワタクシがバイオリズムが春にむかって上りはじめましたので皆様におすそ分け。

がんばります。

がんばってください。

春を待つ寒さ #眠れない夜 #元気な朝

おはようございます、と書く2024年3月24日。

今回は自分に対して何か外に向かってただ話したく、このブログ本来の目的の自分のための自分へのブログ。

昨日も雪。里に下りてくれば雨でしょうと思っていたところ諏訪湖周辺も雪、実家の庭も雪に覆われ、水仙の芽もクリスマスローズの株もまだ雪の下です。

昨夜は久しぶりに実家に泊まりました。灯油ストーブを背負うようにして台所で独りPCに向かう夜。

最近睡眠リズムが乱れています。

眠れないからと悩む方がいますが、私は眠れなかったら一晩起きてしまっています。
数日続けば今度は心身疲れベッドに倒れた瞬間眠れるという繰り返しを10代からやっておりますのであまり自身は心配していないですが、でも、眠れないのはまだ寒い信州ではつらいですね。

学生時代も午前３時頃までは必ずラジオを聴きながらお勉強したり漫画読んでてその後学校に行っていました。今はラジオの代わりに好きな音楽をＢＧＭにしてお勉強したり仕事したりネット検索したり。

身体は年取るけれど感覚だけは数十年前とあまり変わらないものでしょうか。
皆様はどうなのでしょう。

そして今は仕事をする事が私にとっての一番のストレス解消。

大変だけれど仕事が好き。一番好きで一番つらいのが仕事で自分で設定したレベルにたどり着ける前の時、結局没頭できる事ってありがたく。
お勉強をし続けなければ進化できない、仕事ができない。

学生時代、ほんとに無知な自分がお勉強すると後になって意味がわかり自分の世界が広まる楽しさを知りました。今もまったく自分は同じです。同じ事の繰り返しではない仕事を自ら選んだから仕方ないけれど飽きもこない。どんな仕事もきっと同じでしょう。

「井の中の蛙」。よくこの言葉に対して続きの「されど空の深さを知る」を例えるけれど、でも、空の広さを知らなければ私は深さを知る事さえもできないなあ。

と、そんな事をずっと考えているのでした。
仕事に限らずすべてが同じ事でしょうか。

すこし、やっぱり母の事がとても心配で。
父の時はいろいろ後悔もあったので、後悔だけはしたくないなあと。深夜自分のストレス解消で仕事しながら。ふと気がつくと母の事を考えていて、なかはなかなか両立はできぬもの。
不器用な私は深い井戸に落ちるのでした。

でも、昨夜深夜に、何とか乗り切っていただきたいところ、と温かいメッセージが届き、朝になり、お風呂わかしてはいれば。。。

おなかすいたぁ、元気に戻れるのです。

読み返すとなんだか母重篤のようですが、まったく元気ですのでご心配なさらぬよう。

いえいえ

本当は今日、施設から初めて外出で数か月ぶりに自宅に戻る日だったのです。

あ～あ。あ～あ。なのです。もう３月終わっちゃいますよ。でも雪降って寒いのですよ。入院しなかったらとんでもない事になっていたわけで。すべてが時の流れ。そうなのですが、そうなのですが。

あ～あ。

春にはやくならないかな。

パン買ってこようっと。

そんな日曜日。自分の記録でした。

皆様にとっておだやかな１週間になりますように。

心温まる干し柿と八ヶ岳の夕景

今日は気温が2度にもいかない寒さ。会う人会う人と寒いですねえとご挨拶でした。

そんななか、久しぶりに文章と絵をまとめている八ヶ岳黒百合ヒュッテの米川正利さん宅にお伺いしました。

茅野市街にあるお宅。フクジュソウが咲いていて、まぁ！っとびっくりしました。
「こんにちはぁ」とお顔をだすと、「まぁ！」とご夫婦が私の姿を見てびっくりされました。1月に私が体調崩して以来お顔をだしていなかったようで、事情を知っているご夫婦は、私がどうかしてしまったのかととても心配で、でも電話するのも悪いし、とても心配していたのよ、とおっしゃっていただき。

すみません。完全に無精なだけで。

お土産にご自宅で作った干し柿を頂きました。美味しい珈琲のお茶請けに頂いた干し柿が美味しく。

干し柿を縦に半分に切り、クリームチーズを挟んであったのですが、とっても美味しいです。私も試してみようかなあと。皆様もお試しください。美味しかったです。

米川さん宅が標高800メートルほど。たくさんお話し夕方になり、帰り道。

八ヶ岳が目の前に広がるなか、6時過ぎもまだ明るい景色に陽が長くなったなあと、車をとめて。この辺りが1000メートルくらい。

遠くに八ヶ岳が隠れてすこしだけ見えます。

暖かくなったらお散歩したいところです。今年こそこの辺りカメラ持ってお散歩します。尖石縄文考古館の下に広がる雪原です。

そろそろ無精と言わずに動き出しましょうね。

皆様のところにもあたたかな春が訪れますように。

雪の日に医師の皆様に感謝と思う春彼岸

おはようございます

2024年3月20日水曜日、天窓を見上げたら、雪で覆われていました
雪が降ると昨日の天気予想では言っておりましたが、当たってしまいました
昨夜から気温が下がり寒かったですから

日本各地では桜の便りが聞こえるなか、今年は此処諏訪地方は同じ程の桜開花になるでしょうか、昨年が早すぎましたから

近くの桜の名所は伊那市の高遠城址の桜、高速で伊那インター近づくと桜が両側に咲いていて綺麗なのを思い出します
私が高遠に行くのは諏訪から伊那に抜ける道をいつも使うのですが、時期になると諏訪インターに向かう圏外車で混雑します
平日の昼間がよいですね、桜、もうすぐですね、お昼にいつもラジオから流れるロバート・ハリスさんが昨日「春よ、来い！」って言うのを聞いて、うんうんっと頷いて聞いていました。（素敵な良い声ですねえ、、(笑)）

さて

昨夜は夜8時にもならぬ時間に疲労困憊でそのまま眠りまして、11時間睡眠。
正確にはその前にお風呂にはいっていても眠っていたのでもっとかなあ。
寝だめという人もいますが、人それぞれのリズムもありましょう。

母が脳梗塞以降、脳も含めて身体全部を1ヶ月毎に病院で診てもらっていたのですが、2月の血液検査で担当の先生が少し気になる数値があったようで、念のために2週間間隔の血液検査してくださり、3月になり、やっぱり値がすこしあがってますね、と、気にしていただき、念のためと同じ週に造影CTと専門科の紹介をいれてくださり、15日に検査と受診。
専門科の先生は、大きな手術は高齢だから無理だけれど内視鏡手術をしたほうがよいか高齢だからこのままでもよいか、ただ2週間先までいっぱいなのでご家族で相談してくださいね

と、ただもしかしたらとMRIで検査と、
急遽月曜にいれてくれ、検査したら、そして血液検査の値は週末はさんで一気にいくつか爆上がり
MRIみて、悠長な事はいっていられない状況で、家族の同意を確認してそのまま入院、

そして内視鏡手術、終了。。。。
昨日は心電図から始まりすべて器具は外す事ができました
母は、これから何かするの？　と、いやいや、眠っている間に終わったって

ということがありました、バタバタバタっと終わった。。。

お医者さんが、こんなものでしょうだったら母の命にかかわってたでしょう
専門の先生も呑気な素振りをしながら、急遽すべていれてくれてました

母の主治医の先生も、頭から腰までつねに見ててくださり、全部いつも説明してくださり、今回もCTと血液検査から知識と経験を紐づけていらしゃったのでしょう

もしも、まあ高齢者だから、とか、もうちょっと様子でも見ましょう、という先生方だったらどうなっていただろうか、と、あらためて怖くなりました

その担当の先生はこの３月で転勤だそうです
お若いので、さらに実力知識を習得されていくのでしょう

一生懸命考えてお昼ぬきで時間オーバーしながらも丁寧に丁寧に患者と向き合い
母にも最後にはいつも、バイバイって手を振っていただき、
優しい先生だねえと母もいつも言っていて
でも、付き添いで施設の看護師がつくと、とても細かく丁寧に真剣に厳しく状態を聞いてくれ、愛想とかそんなものはありませんでしたが、実直で、熱心で、いい加減な事は言わず、とてもありがたかったです

患者も医師を見ています

医者を選ぶ事ができると言われるなかでも、現実はよほどの事がなければ罹った時の医者によって決まってしまうもので

人の命などはいつ何時どうなるかはわかりませんが、お医者さんにずっと通っていて、気づいていてくれたなら疑問をすこしでも持ってもらえたなら、という手遅れの家族親戚の事が多くありましたので

今回の事は、ほんとうにわずかな異常値から内臓CTから疑問を持ってくれた先生に感謝し、バトン受け取り即対応してくれた先生に感謝です

ということがありまして、ゼンマイ仕掛けのワタクシは爆睡、そして元気に私も母も回復なり♪　1日という時間のありがたさを大切にしようと思います

天窓に雪デス

情報選択の重要性

3月16日、帰宅する時にちょうど陽が沈む時でした。午後5時51分。
写真は便利ですね、時刻も残してくれる。
そして陽が長くなったなあと、車の外にでても寒くありませんでした。

陽が沈んだあ。。。急に寒くなってきたような気がしました。

今週はお仕事先のひとつ短大さんの卒業式がありました。写真撮影があるため兼任ですが毎年出席しているのですが当日、急遽母の付き添いの病院の関係で時間には間に合わず欠席しました。
ただ、虫の知らせか前日今年はめずらしくゼミ生さん達にメッセージをお送りいたしました。晴れのお姿を拝見したかったですが、でも、嬉しい事に皆さん卒業してもネットでつながっているので幸せです。
卒業してから連絡してくださったり相談してくださったりするゼミ生さんの割合が多く、先日も23年前のゼミ生さんから電話してよいですかあ、と連絡くださり、長時間も話す機会が持てとても幸せな時間でした。
人とのお付き合いの大切さを実感しています。
私自身も、おひとりの恩師には、相談事があると（相談事がある時だけで申し訳ないですが）電話したり会いに行ったりしています。

春は卒業や進学、退職、転勤などが重なる時です。寂しくもありますが、どこか清々しくエールをお送りしたい時期です。

私はといえば、お勉強したり重なるお仕事をしたりの相変わらずの日々。カードなくしたと真っ青になって止めたらお勉強している書籍に挟んであったというマヌケさん。
デスクワークしていると、ついついネットでお買い物とかしてしまう。いけないいけないです。
お仕事をしていると、どうしても飽きてくるとネット検索をしてしまいます。

フォトショップでまた遊んでしまいました。

フォトショにもイラストレーターにも生成AIが搭載されています。

fawn cute　で生成してみました。

ん～～～

バンビちゃんこんばんわ、

でもこちらを覗きこまなくてもよいわ。

さらに生成。

これがよいですね。

鹿さんたちは本当に飛び回っておりますが、実際は近くに寄ると逃げてしまいます。

こういうことができて良いのか悪いのか。。。

まぁ人間の言葉や行動自体も、何処が本音で建て前で真実で虚偽かわかりませんから
上手に活用していければなあと思います。

さて

来週は人間ドッグの検査報告を聞きに行く予定でしたが、母親の検査診察が急遽重なり、そちらを優先。なんだかんだと言っても、やっぱり母親はなによりも大切です。

私自身は右わき腹が脚をつくと響く程に痛くなりだし、普段ならとても心配になり、病院に行かなくちゃとか思うところですが。。

にんまり。全身の人間ドッグ終了し、ネットとCGPTさんにお聞きしたところ、悪いところがあれば病院から連絡はくるからと書いてあり、何の連絡もないので大丈夫と安心です。

ネットでなくても、普通に考えれば常識的な回答なので、結局AIとの付き合いかたは今まで電卓がでてきたりPCやネットがでてきた間社会と同じく

どう上手に使うか、どう判断するか、どう騙されぬか、情報の取捨選択の重要さと、人間力が一層試される時代となりますね。
この痛みはなんだろね、と、これもGPTで聞いてみれば山のように回答がでて却下。餅屋は餅屋。身体に限らず、そのあたりがすこし曖昧になっているので結局いろいろと騙されたりもするのですよね。

綺麗な夕陽でした。鹿さんはおりませんでした。

さて、この記事のタイトルは、はてなブログさん搭載のAIタイトルアシスタントに考えてもらいます。楽ですねえ。

今週も皆様、がんばってくださいませ。

雛人形を見て思い出して春の訪れ感じてハンバーグ食べた日

これは山梨県身延山のふもと覚林坊さんのフロントのつるし雛。かわいいです。覚林坊さんに宿泊した時、身延山本山からお経を唱える声が響き、厳かな気持ちになりました。

今日は3月11日

宮城県のあの人の事を思い出します。食料衣類なんでもよいから不足している、送ってほしいと見ず知らずの彼女が問い合わせフォームを探し出してくれ連絡してきてくれました。
お父様を津波で亡くし家を流されお母様と仮設住宅で過ごしながら、旦那様は警察官として離れ離れの生活、それでも彼女自身は歯科医院に勤めながら発見された方々の歯型検査のお手伝いもしていました。彼女を尊敬しました。

仮設住宅ではお母さまがお茶をだしてくださったりお土産くださったり、暖かい交流がしばらく続きました。体育館にはKinKi Kidsがきていて、私もワクワクしました。

あれから13年。12年前に生まれた女の子もきっと可愛らしい人になっていることでしょう。

当時、数万人の被害の規模の災害は、まったくの見知らぬ人達ときっと必然的に出会う時だったのでしょう。
諏訪圏はじめ全国から被災者の方のためにと贈られる物の中継点を行っていましたが、そのなかで、とても豪華な段飾りの雛飾りを託してくれた方もいらっしゃいました。
そして四日市の運送屋さんがわざわざ諏訪経由で雛人形をトラックに積んで上に書いた彼女にも運んでくださいました。

今日はそんな事も思い出しながらテレビを見ていました。番組中、サンドウィッチマンさんたちが出演されていて、当時被災された方が2024年元旦に発生した能登地震の被災された方に対して何かしていきたいと話された時、
サンドさんが「お互い様ですよ」と言った言葉がとても印象に残りました。とても良い言葉だと思っています。

最近は2020年秋に福島岩手宮城に旅行に行きました。震災で知り合ったSNSの人達から東北のおすすめの観光地や食べ物を教えていただいての旅行です。

来年、実は私はアメリカのハワイには一度も行った事がなく、どうしても行きたい！と予定もたてようとしていたのですが、この円安とアメリカの物価高。
この時期にわざわざ行く事もないわ、と、いうことで

今年は福島のハワイアンセンターに是非行こうと思います。ずっとハワイアンセンターのWEBを見ている、海ではなくてプールにはいるため、狸さんのおなかをひきしめねばと思います。
常夏の空間、ハワイアン、ハワイアン♪
蒼井優さんの映画をプライムで見ました。

そんな感じの3月11日。

2週目の検査の日でもありました。今度は大腸検査。ポリープあるから切っちゃいますね、いいですか、と言われた時に
ブログで読者にさせていただいているあすなろ闘病記のあすなろさんの記事のなかの、

『人間は物を食べるとそれが体内に入ったと思うが、実はちくわの穴に入ったにすぎず、消化器官の中のものは体の外側にある』考えるちくわ - あすなろ闘病ブログの文章を思い出して、(ちくわさんがイラストで書いている鳥さんのファンで）管はちくわだから別にポリープ切除も痛くわないわね、と、そんな悠長な考えで
「はい、切ってください」と即答し、処置してもらいながら天井を見上げながら、これが終わったらハンバーグ食べに行くぞ、ハンバーグ、ハンバーグ

と考えていたら、あっという間に終わり、痛くもなんともありませんでした。

処理終了後の紙には、2-3日は消化の良いものを食べることとか、1週間はジョギングや激しい運動はしないように、などなどの注意書きが書いてありました。

ふぅん、と思いながら、この２週間食生活をかなり節制していた私は、

お夕食に、俵ハンバーグ食べてきました、ハンバーグなら消化良いでしょ

おいしかったーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ひさしぶりのハンバーグ、ほんと美味しかったです

さあ、春に向かいましょう

素敵な春になりますよう心よりお祈り申し上げます

雪はまだとけず寒い日は続くけれど穏かな日曜日

日曜日ひさしぶりの快晴。とても寒く、庭の雪はまだ消えません。

でも庭の木々も窓から眺める森の枝も雪や氷は消え、芽吹きを待ち遠しそうな気配がなんとなくしているような気がします。

今週末は、弟がやっと仕事の合間に帰省してくれる時間がとれ、母のところに寄ってくれました。

諸々イレギュラーな事があったため情緒不安定となっていた今週の母で、電話もずぅっと私のところにかかりっぱなしで私自身もぐったりだったのですが

弟が顔を出した昨日は夜は一度も電話が鳴らず、今朝の電話は嬉しそうに弟が来たの、と、今日も来てくれるの、弟の名前にクンづけまでして、声の張りがまったく違い、一番私の事をよく見てくれるのはやっぱり弟だと、じゃあね。

はいはい

なんて朗らかな声でありましょう、やっぱり我が家の母は息子が一番なのかなあと思います。

そして仕事で疲れている弟には申し訳ないけれど、おかげで私もひさしぶりに母親の事を考えることもなく一日中音楽流しながらデスクワークに没頭できる週末。

ちなみに今文章書きながらあれくさで流れているのが福山さんの家族になろうよ。
できたらずぅっと弟に居てほしいと思う週末。

なぜ私よりも弟が、と思う時も多々ありましたが、最近は母親が幸せな気持ちになれる事が一番だと思いますし、解放される時間ほしいし(笑)　性格も私は気が短いですが、彼は気が長いので母には合うし、と、疲れている弟にごめんと思いながら週末は任せると、そんな週末です。

仕事するぞー(笑)

と言いながら、はてなブログに記録しておきます。文章だけもあってよいかと、カテゴリを追加してみました。写真を撮らない時もあり。

でも、絵とかほしいなあと、テキストからAI画像生成、

Adobe Firefly - クリエイティブのための生成AI

著作権フリーで商用利用もできるソフトも普通にでてきて、ありがたいですね。

母の介護施設に訪ねに行った弟、テキストに穏やかな、という単語をつけて生成しました♪　現実知る人達からは現実は違う違うと大笑いでしょうけれどね。

おつかれさまです。

昼間はまだ気温低いけれど、雪解けする銀世界

3月第一週の火曜日はまた午後から一晩中降雪。春になる前の雪なので、諏訪湖州域を車で走れば雪はかなりなくなっているなか用事をすませ、帰宅しました。

里はそんな感じですが、此処はやっぱり昼間はまだ気温低いのか、それでも雪解けするものの、まだ銀世界。

でも車をおりれば、ひんやり冷蔵庫のなかに居るような感覚で外にたてる程の気候となり、綺麗だなあとエントランス沿いのブルーベリーの木々を覗き込みました。

これがあと3ヶ月もすれば花咲いて実がつくのです。自然ってすごいなあと。でも今この瞬間の雪と氷に覆われる枝もきれいだなあと。

ブルーイルミネーションは一年中つけています。お飾りというより照明代わりにしていますが、銀世界にライトやイルミネーションはやはりきれい。

この日は県内公立高校の入試試験だったそうです。先日の新聞には高校卒業式の記事がでていましたが、一校あたり100名～200名の一学年のニュースで少子化の現実をあらためて知りました。

今週は、自分は胃カメラ検査で病院に、昨日は母親の検査で別の病院に付き添いしましたが、高齢者の多いこと、そして付き添いも多いこと。

母の主治医さんは朝から診察、母の診療も、診察からのまた検査だけで来るのも大変でしょうから検査しましょうといれてくれ、終了しての診察が最後の患者で午後5時近く。朝からお昼休憩なしでの診療に、お疲れ様です、と付き添いの私が思わず医師の方に言いました。
それでもしっかり母と向き合い話をして状態を診てくれる事はありがたいものですが、大変だなあと。えらいことだなあと思いますが、とてもありがたかったです。

ここ諏訪州域は高齢化比率が長野県内のなかでも5年程はやくにピークを迎えるとも聞きました。
看護にしても介護にしても、独居や点在する家々。家に帰ればこの雪でしょう。いやぁ大変な未来になるなあと思いながら、でもまぁ今はこの美しさに見惚れましょうと、そんな感じです。

さて、私は血液検査も終わりましたので、イチゴケーキとモンブラン買ってきて、ポテチに紗々にひとくち歌舞伎揚げも食べました。んふ。

美容院に行きましたら、さらに痩せましたねと言われて、んふっ。

でも、おなかがまだ狸さんなのです。んふっ。

雪を見られるのもあと数週間。今この時を楽しみましょう、と、、、、
勉強はかどってないぞっと。

今週もよろしくお願いいたします。